Locust

 
Locust - ligg på mage med raka ben och armarna sträckta framåt. Andas in och lyft. Håll in magen och spänn höfterna. Håll i 3-5 andetag.
Upplagd av
Etiketter:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)